Skip to main content
meditatie

Metode de meditație

#1 Meditația Vipassana = înțelegerea realității așa cum este ea. Este o tehnică de meditație ce presupune înțelegere prin contemplare, prin introspecție, prin observarea tuturor senzațiilor din corp și observarea experiențelor trăite. Metoda Vipassana, denumită popular ca metoda spirituală sau Mindfulness presupune detașarea completă de orice gând și sau dorință și concentrarea pe momentul prezent. Această metodă poate fi practicată într-un spațiu liniștit, în orice poziție, cheia o reprezintă încercarea de conștientizare a timpului prezent.

#2 Metoda Zazen – face parte tot din calupul de meditații budiste și reprezintă în principal o metodă ce are ca scop relaxarea completă atât a trupului cât și a minții. Această metodă se practică într-o poziție ce trebuie respectată cu strictețe. Pentru a atinge o poziție perfectă și ideală acestei metode, este recomandat așezarea pe niște perne, denumite zafu, ceea ce face ca genunchii să fie cât mai apropiați de podea. Metoda Zen este practicată pe intervale lungi de timp și pentru menținerea concentrării, călugării folosesc ca și punct de concentrare anumite parabole spirituale. Metoda Zen este într-adevar foarte dificil de practicat datorită posturii ferme ce trebuie menținută pe tot parcursul meditației. Picioare încrucișate, coloana vertebrală dreaptă, mâinile așezate blând una pe cealaltă și menținute în zona buricului.

#3 Meditația OSHO Kundalini – își are originile în tradiția hindusa Vedanta și este una din principalele meditații din familia OSHO. Acest tip de meditație este realizat în partea a doua a zilei și reprezintă o metodă de încărcare energetică. Este practicată în intervale scurte de timp, circa 15 minute, este recomandată în special începătorilor fiind foarte ușor de practicat. Această metodă pune accentul pe respirație, postura fiind pe plan secundar, și este un mod de a atinge o stare înaltă a conștiinței și o transformare de sine. Metoda Kundalini vă poate purta prin călătorii minunate prin infinitatea Universului și vă oferă de fiecare dată o revitalizare a întregului organism.

Alte tipuri și metode de meditație voi posta în părțile secundare și viitoare ale acestui articol. Ca și surse pot menționa: wikipedia, e-dimineata.ro, oshojoy.ro, noulpamant.ro

viata la tara

Am trăit și la țară

Cei care știu ce înseamnă viața de la țară, știu foarte bine că acel timp nu a fost pierdut și, de asemenea, sunt foarte melancolici atunci când se gândesc la perioada respectivă. Ce înseamnă o viață la țară?

Pe lângă naturalețea  și frumușețile pășunilor de care ești înconjurat, pe lângă blândețea și caracterele deschise ale sătenilor, viața la țară încă reprezintă un loc, o dorință și un vis unde foarte mulți oameni ar vrea să se retragă, departe de jungla din beton, să se refugieze într-un loc în care să fie înconjurați de mai multă natură și de mai puțină ipocrizie specifică metropolelor.

Am trăit și eu la țară, am bunici și rude, verișori și verișoare care trăiesc în mici sate, locuri care deși par simple, te impresionează prin farmecul naturii ce plutește prin aer. Viață simplă și fără prea multe griji, o viață unde cursa nebună după bani și succes este practic inexistentă.

O viață la sat unde nu găsești fițe și figuri, pițipoance și cocalari, unde nu găsești șmecherași care se cred puțin mai deștepți și care încearcă prin diverse metode previzibile să te stoarcă de banii care și așa nu sunt de ajuns. O viață la sat care, deși nu prezintă prea multă educație, totuși, prezintă mai multă umanitate. O viață destul de liniștită în natură, departe de pancartele publicitare uriașe menite să de manipuleze, departe de multitudinea de cazino-uri și amaneturi înșirate pe KM întregi, pregătite la orice oră să îți distrugă micuța ta viață în jungla de beton.

Am trăit și la țară și la oraș, și în orașe micuțe și în metropole și, nu numai eu, ci majoritatea cunoștințelor mi-au mărturisit sincer că viața în metropole nu este „viață” în adevăratul sens  al cuvântului și că se gândesc tot timpul să renunțe și să se mute la țară. Dar oare când?

sunt nou aici

Un articol oarecare

Anul acesta am decis să exersez calitățile de scriere și de aceea am optat pentru deschiderea unui blog, un loc personal unde pot înșira nenumărate articole, lucruri generale, probabil articole din diferite domenii și nișe, și să ajung într-un final să transform acest blog într-unul destul de calitativ ca și conținut și cunoscut printre oamenii din blogosferă.

Știu că nu-i ușor să stai ore întregi și să încerci să scrii un articol ce poate impresiona oamenii determinându-i să recomande materialul citit dar, eu voi încerca pe cât posibil să atrag atenția cititorilor și să ofer informații corecte, clare și citate din diferite surse veritabile. Probabil în timp voi pune pe blog și anumite articole din viața mea, lucruri ce m-ar deranja și pe care le consider încorecte din punct de vedere moral.

Blogul acesta nu-i o sursă de a face bani încât să mă susțină, nu veți găsi pe el reclame de la Adsense, pop-up-uri sau alte așa zise surse ce oferă câțiva cenți pe clic. Nu voi insera pentru că nici eu nu suport aceste lucruri inutile și vreau ca acest blog să aibă un aspect curat care să ofere cititorului o experiență plăcută. Ca orice tânăr normal, sunt proaspăt intrat pe piața muncii, am un job destul de decent care să-mi susțină traiul.

Ca să înșir câteva rânduri și despre mine, sunt un tânăr normal, atras de foarte multe lucruri ce roiesc în jur, îmi place să experimentez multe lucruri, de la mici vicii până la mici proiecte de afaceri și cea mai mare slăbiciune a mea ar fi încrederea prea mare în oameni, lucru care de foarte multe ori s-a dovedit a fi o alegere proastă.

Atât deocamdată, vreau ca pe viitor să atrag cititori și să ofer informații diferite care sper să fie pe placul tuturor.